diş gıcırdatma

Diş gıcırdatma ve çene sıkma (bruksizm olarak da adlandırılır) sıklıkla gerginlik veya stres ve kaygı ile ilişkilidir. Sürekli belirtileri tetiklemez, ancak bazı kişilerde yüzde rahatsızlık ve baş ağrısı olur ve zamanla dişlerinizi tüketebilir. Dişlerini gıcırdatıp çenesini sıkan çoğu kişi bunu yaptıklarının bilincinde değildir. Sıklıkla uyku sırasında veya odaklanma sırasında veya gerilim altındayken ortaya çıkar.

Diş gıcırdatma belirtileri

Diş gıcırdatma belirtileri şunları içerir:

• yüz rahatsızlığı
• baş ağrısı
• kulak ağrısı
• Çene eklemi (temporomandibular eklem) ve çevresindeki kaslarda temporomandibular duruma (TMD) neden olabilen rahatsızlık ve gerginlik
• uykuya müdahale (sizin veya eşiniz için)
• Aşınmış dişler, artan hassasiyet düzeyine ve hatta diş eksikliğine neden olabilir
• hasarlı dişler veya dolgular

Dişlerinizi gıcırdatmayı bıraktığınızda yüzdeki rahatsızlık ve baş ağrıları sıklıkla kaybolur. Diş hasarı normalde sadece ciddi vakalarda ortaya çıkar ve tedavi gerektirebilir.

Bir diş uzmanı veya GP ne zaman görülmeli

Aşağıdaki durumlarda bir diş uzmanına görünün:

• dişleriniz kullanılmış, zarar görmüş veya hassas
• çeneniz, yüzünüz veya kulağınız ağrıyor
• partneriniz uykunuzda gıcırdayan bir ses çıkardığınızı söylüyor

Diş hekimi diş gıcırdatma belirtileri için dişlerinizi ve çenenizi muayene edecektir. Enfeksiyon veya ağız apsesi gibi ek sorunların oluşmasını önlemek için dişleriniz gıcırdatma yoluyla kullanılıyorsa, ağızdan tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Diş gıcırdatmanız gerginliğe bağlıysa bir doktora görünün. Gerginliğinizle başa çıkmanıza yardımcı olacak yöntemler önerme yeteneğine sahip olacaklar.

Diş Taşlama Tedavisi

Diş gıcırdatma için çeşitli tedaviler vardır.

• Bir ağız koruyucusu veya ağız ateli kullanmak, dişlerinizi sıkma veya gıcırdatma deneyimini azaltır.
• Ek hasara karşı koruma sağlamanın yanı sıra, rahatsızlığı azaltmaya ve diş aşınmasını önlemeye de yardımcı olurlar.
• Diğer tedaviler, kas gevşetici egzersizler ve uyku sağlığından oluşur.
• Gerginlik veya stres ve endişeniz varsa, bilişsel davranışçı tedavi (CBT) önerilebilir.

Diş Gıcırdatma Neden Olur?

Diş gıcırdatma nedeni her zaman net değildir, ancak normalde gerginlik, stres ve kaygı veya uyku sorunları gibi diğer unsurlarla bağlantılıdır.

Stres ve Kaygı

Diş gıcırdatma genellikle gerginlik veya stres ve kaygı ile ortaya çıkar ve birçok kişi bunu yaptıklarının bilincinde değildir. Sıklıkla uyku boyunca ortaya çıkar.

İlaçlar

Diş gıcırdatma genellikle belirli ilaç türlerinin alınmasının olumsuz etkileri olabilir. Spesifik olarak, diş gıcırdatma genellikle seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) adı verilen bir tür antidepresanla bağlantılıdır. SSRI örnekleri paroksetin, fluoksetin ve sertralinden oluşur.

Uyku bozuklukları

Horluyorsanız veya obstrüktif uyku apnesi (OSA) gibi bir uyku durumunuz varsa, uyurken dişlerinizi gıcırdatmanız olasıdır. OSA, siz uyurken nefesinizi bozar.

Aynı şekilde, aşağıdaki durumlarda dişlerinizi gıcırdatmanız daha olasıdır:

• uyurken konuşmak veya mırıldanmak
• uykudayken güçlü hareket etmek, örneğin dışarı atmak veya yumruk atmak
• uyku felci, uyanırken veya uykuya dalarken kısa süreli hareket edememe veya konuşmama
• yarı bilinçli iken gerçek olmayan şeyleri gördüğünüz veya duyduğunuz halüsinasyonlar var

Yaşam tarzı

Diş gıcırdatmasına neden olabilecek veya daha da kötüleştirebilecek diğer unsurlar şunlardır:

• alkol içmek
• Sigara içiyor
• öfori ve uyuşturucu gibi eğlence ilaçları kullanmak
• çay veya kahve gibi çok miktarda kafeinli içeceklere sahip olmak (günde 6 veya daha fazla fincan)

Çocuklarda diş gıcırdatma

Diş gıcırdatma çocukları da etkileyebilir. İlk başta süt dişleri veya yetişkin dişleri çıktıktan sonra ortaya çıkma eğilimindedir, ancak normalde yetişkin dişleri tamamen oluştuktan sonra durur.

Çocuğunuzun diş gıcırdatmasından endişeleniyorsanız, özellikle de uykularını etkiliyorsa, bir doktora görünün.